2連休は実家でひたすらぐーたら。しかも暴食。体重増加…戻さなければ！7.11できたこと・ジムで有酸素メイン・夜ご飯抑えた・お腹たるみ解消背伸びのやつ・ホットタオルで化粧水・体幹・上向いて顎出す・アフォ・サプリ・腕後ろに・口の中のマッサージ・ほう…