モチベーション)気のせい


どーしてもやる気出ない時最近多くて。


痩せたいのにお腹空いたからって夜中に色々食べたり


疲れたからってジム休んで甘い物ご褒美で食べたり。


でもそれって全部「気のせい」じゃない?って思った。



お腹空いたってのも、気のせい


疲れたってのも、気のせい



自分が1番楽になる選択肢に逃げるための言い訳じゃないか


って思うようにしたら、



お腹空いたー…まて、これは気のせいなのでは?


とか、


今日は疲れたから洗い物は明日ー…まて、疲れたって言い訳で楽しようとしてる?


ってな感じで思いとどまれることに気づいた。


ぜーんぶ、気のせい!



逃げ道を自分に用意しない!


これのおかげで最近はまた人間らしい生活に戻れてる。


この気持ち忘れずに引き続きドレス綺麗に着こなすために痩せる!


美意識も高める!疲れてる場合じゃない!



ってな感じで頑張ります!




#モチベーション





2.7リポドリンpart2


リポドリンちょこちょこ使って思ったこと


1.効果はある

→空腹感は確かに無くなる


2.ただ、持続性はそこまで

→体感的に5時間くらいたったら効果切れる感じ


3.飲むタイミングが慣れない

→食後1時間(多分)に飲んでも次の食事までの間が5時間くらい空いたらあんま意味無いんじゃないか…かといって食べる直前はダメなのかな?…と、この辺がまだ手探り。



今日はリポドリン飲んですぐジム!


口コミだとめっちゃ体熱くなるって書いてたけど、


大きくわかるくらいの変化はあんま感じないかな。



やっぱ飲んだけで痩せる魔法みたいなもんじゃないから


普段の生活から気にかけなきゃっていう当たり前の結果に行き着きました。



ダイエットがんばろー!



#美容




2.3 初!リポドリン


今日はついに!リポドリンを初摂取!



お昼ご飯食べて2時間後くらいに。



副作用こわいから半錠(包丁で切った笑)



結果








とくに何もなし。



良くも悪くも。



まあ、初回だし半錠だし、これから様子見。



これでちょっと覚悟して飲めるようになった!



毎日飲むのはこわいから、食欲やばい時に飲みます




#美容










2.2 本との出会いも一期一会


今日は本屋さんに行ってきました。



読みたい本もそんなに決めずふらふら。



元々意識高めたいから、そんな本見たいなーと思ってたけど、手に取って読んだ本は全然別ジャンル。



投資と心理学



元々どっちも興味あったけど



ちらっとみて面白そう!



買ったらお金かかるなー…って思ってたけど



この本に会えたのも何かの運!ってのと



やろうと思った時に行動しなかったらやらんな…って思って



購入!



明日は仕事終わりにジム行って、この子達とじっくり向き合うことにする。



やっぱどんな事でも好奇心とわくわく感ある生活ってのは、生きてる感じあって楽しいー



明日も楽しみ



#モチベーション

#目標




1.31 メイクは引き算



体調不良のためずっと引きこもってて



久しぶりに友達とランチしてきた



久しぶりに友達と会うってことでメイクも気合い!



だけど…やっぱ崩れるし、老けて見えると思った……



薄メイクの方がいいんだねー、年相応って大事!



薄メイクで清潔感を意識しよ。



引き算メイク



ポイントは1つに(唇、チーク、アイメイク…等)



意識していこう



#美容








1.30 美意識上がる本



が読みたいなーと思って色々調べてたら



なんか良さげなのがチラホラ。



とりあえず明日は朝イチで本屋さん行ってこよう。



色々気になるけど、すぐ読めそう←

なイメージで



女を磨く ココ・シャネルの言葉



ってのを見てみようかなと思い立ってる!



導入の紹介だけでちょっと心ウキウキするから楽しみ。




#モチベーション

#美容



日常)1.27風邪治らず


風邪治んない



これあれだ、インフルエンザな気がする



食べて寝てテレビしか見てない。



早く元気になりたいと何もできない!



休みに家でじっとしてるのは性に合わない



でも撮り溜めたアンナチュラル見れたから良かった!



石原さとみ可愛すぎて幸せでした( ´ ▽ ` )







日常)1.26風邪


久しぶりの更新




風邪ひきなう




インフルじゃないと信じて寝込みます




最近はネイルが楽しい



セリアの100円ネイルが優秀



2連休なので赤ネイルでテンション上げて風邪も治していこう



#日常



7.11 今日できたこと

2連休は実家でひたすらぐーたら。

しかも暴食。

体重増加…戻さなければ!



7.11できたこと

・ジムで有酸素メイン

・夜ご飯抑えた

・お腹たるみ解消背伸びのやつ

・ホットタオルで化粧水

体幹

・上向いて顎出す

・アフォ

・サプリ

・腕後ろに

・口の中のマッサージ

・ほうれい線のばすやつ

・自炊



7.6 今日できたこと


★ジム

★夜炭水化物食べてない


★保湿


★口の中マッサージのやつ

★そば咀嚼多く

★かわいいって言う

★胸のストレッチ

★腕のストレッチ


サボってたけど、さらっと何事も無かったかのように始める。笑
面接練習!頑張って欲しいね。がんばれー
明日はバドミントン!